Fitness und Gesundheit

Die Abteilung Fitness und Gesundheit bietet eine Vielzahl an Aktivitäten an. In dieser Abteilung sind alle Angebote zum Thema Fitness und Gesundheit zusammengefasst.

Abteilungsleitung

Heike Holl
Brucknerstraße 3
73463 Westhausen
Tel. 07363 / 952070

Fitness- und Gesundheitsangebote im Überblick

In dieser Übersicht finden Sie regelmäßig stattfindende Kurse und Dauerangebote

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08:30 - 09:45 Pilates 1		06:30 - 07:15 Early Bird Workout				08:30 Lauftreff "Weiter geht's"
		09:30 - 10:45 Mama-Sport mit Baby an Bord (Outdoor)
16:30 - 17:30 Yoga für Erwachsene (Kurs 1)	15:00 - 16:00 Fit im Sitzen
17:30 - 19:00 Cardio Aktiv	16:10 - 17:10 RundUmFit 60+
17:45 - 18:45 Yoga für Erwachsene (Kurs 2)		17:45 - 18:45 Hula hoop Workout meets Faszie (Fortgeschrittene)		17:30 - 18:45 Rücken-Fitness und Entspannung
18:00 - 19:00 Wassergymnastik	18:00 - 19:00 Ganzkörpertraining mit der Langhantel	17:15 - 18:45 Cardio Aktiv (Kurs 2)
18:00 - 19:00 KAHA®	18:00 - 19:00 Rücken Pur		18:00 - 19:30 Bewegen statt Schonen 1	18:00 - 19:00 Wohlfühlgymnastik
18:30 - 19:15 Line Dance für Anfänger		18:30 - 19:45 Pilates 3	18:30 - 19:30 Jedermann Fit Mix
18:45 - 19:45 Body Boost Light
19:00 - 20:15 Pilates 2		19:00 - 20:00 Hula hoop Workout (Anfänger)
19:15 - 20:15 Funktionsgymnastik	19:15 - 20:15 Step Fusion		19:45 - 20:45 Frauenfitness
19:15 - 20:00 Line Dance für Fortgeschrittene	19:30 - 20:30 Fitnessgymnastik
20:15 - 21:45 Dance/FunJazzTics

Legende:

Dauerangebot

Kursangebot, Termine nach Ausschreibung

Fitness-Basis-Check

Wir bieten einen Testbogen als Serviceangebot für Mitglieder und Übungsleiter/innen:

• Fitness-Basis-Check
• Stationskarten für Fitness-Basis-Check (für Übungsleiter)

Weitere Informationen

• Dance/FunJazzTics
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• Fit im Sitzen
• Frauenfitness
• Funktionsgymnastik
• Jedermann Fit Mix
• Lauftreff "Weiter geht's"
• RundUmFit 60+
• Step Fusion
• Wassergymnastik
• Wohlfühlgymnastik
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