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Rücken Pur

Im Mittelpunkt steht das Core-System - die tiefste Muskelschicht des Rumpfes. Des Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Nach einem Warm-up begleiten uns ruhige, präzise und funktionelle Übungen durch die Stunde, welche mit einer Stretchroutine beendet werden.

Eine Rückenstunde nach dem Antara-Konzept.


Wann: Dienstags, ab 09.06.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Wo: Pension Oppold, Dalkingerstraße 49, Westhausen

Kurseinheiten: 6x

Kursleitung

Georgia Weis
DTB – Rückentrainer
Tel.: 0157 85297276
Mail:

Kursgebühr

TSV Mitglieder: 15,- €
Nichtmitglieder: 36,- €
Kooperationspreis: 21,- €

Anmeldung

Online-Formular ausfüllen oder Geschäftsstelle kontaktieren.

Die Anmeldung wird nur gültig mit Überweisung der Kursgebühr auf das TSV–Konto:

IBAN: DE88 6006 9544 0002 4600 68
BIC: GENODES1RWN
Kennwort: Rücken-Pur Juni 2026

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Letzte Änderung: 12.05.2026 18:13:08   /  Admin Login