Rücken Pur
Im Mittelpunkt steht das Core-System - die tiefste Muskelschicht des Rumpfes. Des Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Nach einem Warm-up begleiten uns ruhige, präzise und funktionelle Übungen durch die Stunde, welche mit einer Stretchroutine beendet werden.
Eine Rückenstunde nach dem Antara-Konzept.
Wann: Dienstags, ab 09.06.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Wo: Pension Oppold, Dalkingerstraße 49, Westhausen
Kurseinheiten: 6x
Kursleitung
Georgia Weis
DTB – Rückentrainer
Tel.: 0157 85297276
Mail:
Kursgebühr
TSV Mitglieder: 15,- €
Nichtmitglieder: 36,- €
Kooperationspreis: 21,- €
Anmeldung
Online-Formular ausfüllen oder Geschäftsstelle kontaktieren.
Die Anmeldung wird nur gültig mit Überweisung der Kursgebühr auf das TSV–Konto:
IBAN: DE88 6006 9544 0002 4600 68
BIC: GENODES1RWN
Kennwort: Rücken-Pur Juni 2026

