Fit im Sitzen

Sie sind nicht mehr so gut zu Fuß und möchten sich auch nicht mehr unbedingt auf eine Gymnastikmatte legen müssen?

Dann sind Sie hier richtig! Mit einem Stuhl lassen sich effektive und spannende Übungen gestalten. Trainiert wird die Standfestigkeit, die Kraft in Armen und Beinen und Gleichgewichtsübungen bringen uns mehr Sicherheit. Mit einem Gehtraining bleiben wir länger mobil und spezielle Gelenkübungen sollen unsere Beweglichkeit erhalten. Dies alles machen wir mit schwungvoller Musik, um Spaß und Freude und Lebenslust zu spüren.

Zeit: Dienstags, 15:00 bis 16:00 Uhr

Ort: Turn- und Festhalle Westhausen

Mitzubringen: Getränk, Handtuch, bequeme Kleidung und festes Schuhwerk

Kosten für Nichtmitglieder: 3,00 Euro pro Übungsstunde

Trainer/Übungsleiter

Georgia Weis
Kurze Str. 20
73463 Westhausen
Tel.: 07363 / 35 90
Email:

Qualifikationen:

Übungsleiterin B Sport in der Prävention, Profil „Haltung und Bewegung“, Übungsleiterin für „Sport mit Älteren“ Breitensport „Fitness und Gesundheit“, Beraterin „Aktiv älter werden“