Step Fusion
Du möchtest deine Ausdauer verbessern, Kraft aufbauen und dabei Spaß an abwechslungsreicher und dynamischer Bewegung haben? Dann ist Step Fusion genau das Richtige für dich!
Abwechslungsreiches Fitness- und Ganzkörpertraining
mit und rund um das Step
Dieser Kurs bietet einen vielseitigen Mix aus klassischer Step Aerobic, Functional Step, Intervalltraining am Step und weiteren abwechslungsreichen Trainingsformen.
Das erwartet dich:
- Herz-Kreislauf-Training zu motivierender Musik
- Funktionelle Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
- Abwechslungsreiche Workouts
- Verbesserung von Balance, Koordination und Beweglichkeit
Für alle, die sich gerne bewegen und ihre Fitness verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können individuell an das persönliche Fitness- und Leistungsniveau angepasst werden.
Wann:
Dienstags, 19:15 – 20:15 Uhr
Wo:
Turn- und Festhalle Westhausen
Trainingseinheiten:
Es handelt sich um ein Dauerangebot; es ist keine Anmeldung erforderlich.
Kursleitung:
Pia Weber