Funktionsgymnastik
Wir sind Frauen ab ca. 50, haben Energie und wollen fit und gesund bleiben.
In unserer Trainingsstunde beginnen wir das Aufwärmen mit Schrittkombinationen aus dem Aerobic. Unter Einsatz von verschiedenen Handgeräten wie Stäbe, Tube’s, Thera-Band u.v.m. wird die Stunde fortgesetzt. Die Koordination sowie eine gesundheitsorientierte, effektive Ganzkörperkräftigung steht bei uns im Mittelpunkt. Mit Dehnübungen und einer kurzen Entspannung wird die Stunde abgerundet.
Übungszeiten
| Montag | Turn- und Festhalle | 19.15 - 20.15 Uhr |
Trainer/Übungsleiter
Susanne Conradi
Tel. 07363 / 953592
Qualifikation: Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation, Profil: Innere Medizin
Ansprechpartner
Gerda Eberlein
Im Unteren Feld
73463 Westhausen
Tel.: 0 73 63 / 56 76