Funktionsgymnastik
Wir sind Frauen über 40 und auch weit drüber, haben Energie, Spaß an der Bewegung und miteinander, und wollen fit und gesund bleiben. Nach dem Aufwärmen, z. B. mit einfachen Aerobikschritten, starten wir mit der Gymnastik, oft mit verschiedenen Handgeräten wie Stäben, Hanteln oder Thera-Band. Die Koordination sowie eine gesundheitsorientierte, effektive Ganzkörperkräftigung steht bei uns im Mittelpunkt. Mit Dehnübungen und einer kurzen Entspannung wird die Stunde abgerundet.
Wir freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen, kommt gerne vorbei!
Übungszeiten
| Montag | Turn- und Festhalle | 19.15 - 20.15 Uhr |
Trainer/Übungsleiter
Susanne Conradi
Tel. 07363 / 953592
Qualifikation: Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation, Profil: Innere Medizin
Ansprechpartner
Gerda Eberlein
Im Unteren Feld
73463 Westhausen
Tel.: 0 73 63 / 56 76