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Sportangebot für Ältere

Unser spezielles Sportangebot für Ältere

Wir bieten abwechslungsreiche und moderate Fitnessgymnastik mit Musik und Spaß. Auf diese Weise werden Kraft, Beweglichkeit und Mobilität im Alter gefördert. Das steigert Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Aktuell bietet der TSV Westhausen zwei Übungsangebote speziell für Ältere an: Aktiv Plus und Aktiv mit und auf dem Stuhl.

RundUmFit

Unser spezielles Sportangebot für 60+

Eine abwechslungsreiche und gesundheitsorientierte Fitnessgymnastik wartet auf Sie. Im Mittelpunkt stehen Kräftigungs- und Mobilisationsübungen von Kopf bis Fuß. Abgerundet wird die Stunde mit einem Warm Up zu Beginn und zum Abschluss mit Dehnen und Entspannen.

Anfänger und "Nichtsportler" sind herzlich willkommen und sollen sich auch besonders angesprochen fühlen.

Zeit: Dienstags, 15:30 bis 16:45 Uhr

Ort: Turn- und Festhalle Westhausen

Mitzubringen: Handtuch, Getränk, bequeme Kleidung, Sportschuhe

Kosten für Nicht-Vereinsmitglieder: 3,00 Euro pro Übungsstunde

Aktiv mit und auf dem Stuhl

Sie sind nicht mehr so gut zu Fuß und möchten sich auch nicht mehr unbedingt auf eine Gymnastikmatte legen müssen? Dann sind Sie hier richtig! Mit einem Stuhl lassen sich effektive und spannende Übungen gestalten. Trainiert wird die Standfestigkeit, die Kraft in Armen und Beinen und Gleichgewichtsübungen bringen uns mehr Sicherheit. Mit einem Gehtraining bleiben wir länger mobil und spezielle Gelenkübungen sollen unsere Beweglichkeit erhalten. Dies alles machen wir mit schwungvoller Musik, um Spaß und Freude und Lebenslust zu spüren.

Zeit: Dienstags, 14:25 bis 15:25 Uhr

Ort: Turn- und Festhalle Westhausen

Mitzubringen: Getränk, Handtuch, bequeme Kleidung und festes Schuhwerk

Kosten für Nichtmitglieder: 3,00 Euro pro Übungsstunde

Trainer/Übungsleiter

Georgia Weis
Kurze Str. 20
73463 Westhausen
Tel.: 07363 / 35 90
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Qualifikationen:

Übungsleiterin B Sport in der Prävention, Profil „Haltung und Bewegung“, Übungsleiterin für „Sport mit Älteren“ Breitensport „Fitness und Gesundheit“, Beraterin „Aktiv älter werden“

Weitere Informationen

Letzte Änderung: 21.07.2018 18:20:59   /  Admin Login