Step-Aerobic startet wieder
Veröffentlicht am 04.09.2023 in Archiv AerobicStep Aerobic ab dem 19.09.2023
Immer dienstags von 20.15 – 21.15 Uhr in der Turn- und Festhalle
Step-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.
Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. Ein kurzer Workout-Teil rundet die Stunde ab. Daher ist diese Sportart für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung haben – ab 13 Jahren.
Neueinsteiger/innen sind natürlich herzlich willkommen!
Auf euer Kommen freue ich mich!
Veronica Straubmüller
Übungsleiterin Group Fitness, B-Lizenz
