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Pilates 4

Quelle: pixabay/standuppaddlePilates arbeitet mit Prinzipien und Basisübungen wie:

Powerhouse - neutrales Becken - Atmung - Konzentration

Die Pilates Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

Dieser Kurs läuft bereits!

Letzte Änderung: 04.04.2019 21:23:20   /  Admin Login