Mama Fit – Baby mit!
Funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen nach der Geburt bzw. Rückbildung, die aktiv (wieder) Sport treiben möchten. Gemeinsames Ausdauertraining und ganzheitliche Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur steigern Fitness und Wohlbefinden. Die Babys (4 bis ca. 18 Monate) können im Kurs mit dabei sein und werden teilweise in die Übungen einbezogen. Teilnahme auch ohne Baby möglich. Voraussetzung: Rückbildung erfolgreich abgeschlossen!