Hula hoop Workout (geübte Einsteiger)
Du kannst schon hullern, aber nur hullern ist dir zu langweilig? Dann bist du hier genau richtig.
Der Hula Hoop Reifen, das beliebte Spielzeug aus früheren Tagen, erlebt ein Comeback als effektives Fitness-Gerät! Das „Hullern“ kräftigt die Bauch-, Rücken- Bein und Gesäßmuskulatur und stabilisiert den gesamten Rumpf. Neben dem bekannten Hüftkreisen wird der Reifen außerdem als Trainingsgerät für zahlreiche Workout-Übungen eingesetzt, welche alle wichtigen Muskelgruppen effektiv trainieren. Somit ist das Hula Hoop Workout ein optimales Ganzkörpertraining bei dem Spaß und Vielseitigkeit an erster Stelle stehen! Ein effektives Training für jedes Alter.
Wer einen Reifen hat, bitte mitbringen.