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Hot Iron® 2 (Kurs 1)

„HOT IRON® ist ein begeisterndes und effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel.“ (Quelle: www.iron-system.com)

Ob als Einstieg in das Langhanteltraining oder als Herausforderung für fortgeschrittene Sportler: Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in den Kurs einsteigen.

HOT IRON® ist Training mit einfachen, motivierenden Bewegungen zu mitreißender Musik bei perfekten Trainingsreizen. Durch variierbares Trainingsgewicht lassen sich die Grundübungen jedem Leistungsniveau anpassen.

HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für eine erhöhte Alltags-Lebensqualität in jedem Alter. Dabei stehen Körperstraffung, knackige Muskulatur und eine Kräftigung des Rückens im Fokus mit spürbaren und sichtbaren Ergebnissen.

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger & Erfahrene: Koordinative und konditionelle Steigerung zu HOT IRON® 1 mit angepassten Grundübungen und auch neuen Übungen


Trainingseinheiten: 8 x

Wann: Dienstags, ab 02.07.2024, 18:00 – 19:00 Uhr 

Wo: Turn- und Festhalle Westhausen

Kursgebühr

Mitglieder 20 €
Nichtmitglieder 48 €

Kursleitung

Verena Heel
HOT IRON® Instructor

Anmeldung

Online-Formular ausfüllen oder Geschäftsstelle kontaktieren.

Die Anmeldung wird nur gültig mit Überweisung der Kursgebühr auf das TSV-Konto:

IBAN: DE88 6006 9544 0002 4600 68
BIC: GENODES1RWN
Kennwort: Hot Iron 2 Dienstag Kurs 1 – Q3 2024 - Name

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Letzte Änderung: 13.06.2024 06:34:31   /  Admin Login