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Hot Iron® 1 Kurs 1

„HOT IRON® ist ein begeisterndes und effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel.“ (Quelle: www.iron-system.com)

Ob als Einstieg in das Langhanteltraining oder als Herausforderung für fortgeschrittene Sportler: Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in den Kurs einsteigen.

HOT IRON® ist Training mit einfachen, motivierenden Bewegungen zu mitreißender Musik bei perfekten Trainingsreizen. Durch variierbares Trainingsgewicht lassen sich die Grundübungen jedem Leistungsniveau anpassen.

HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für eine erhöhte Alltags-Lebensqualität in jedem Alter. Dabei stehen Körperstraffung, knackige Muskulatur und eine Kräftigung des Rückens im Fokus mit spürbaren und sichtbaren Ergebnissen.

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger & Erfahrene.


Trainingseinheiten: 10 x

Wann: Dienstags, ab 04.10.2022, 18:00 – 19:00 Uhr 

Wo: Turn- und Festhalle Westhausen

Kursgebühr

Mitglieder 25 €
Nichtmitglieder 60 €

Kursleitung

Kursleitung:

Anke Weis
HOT IRON® Instructor
E-Mail:

Die Anmeldung ist nicht mehr möglich.

Der Kurs ist ausgebucht.

Letzte Änderung: 26.09.2022 09:01:38   /  Admin Login