Fit durch den Sommer
Sie halten sich mit Ausdauersport fit und suchen noch die perfekte Trainings-Ergänzung?
Oder suchen Sie nach der Fitnesseinheit, bei der alle wesentlichen Elemente, die den Begriff Fitness definieren, enthalten sind?
Dann sind Sie bei diesem Fitness-Cocktail genau richtig!! Wir bieten:
- Mobilisations- und Stabilisationsübungen (aus dem Lauf geht’s Programm)
- Lauf ABC
- Workout, insbesondere für die Rumpfmuskulatur
- Tabata / Intervalltraining / Zirkeltraining
- Outdoor
- Spiele
- Stretching
- und und und…..
Eine bunte Mischung Mobilisation, Stabilisation, Koordination, Kraft, Kraft-Ausdauer und viel, viel Spaß :-)