Drums trifft Workoutvarianten
Drums Alive® ist ein neuer Trend im Group-Fitness. Einfache, dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus steigern die physische sowie die mentale Fitness. Drums fördert die Durchblutung, die Sensomotorik, und ist ideal für Stress- und Aggressionsabbau.
In dieser Stunde kombinieren wir Drums und verschiedene Workouts mit und ohne Pezziball zu einer energiegeladenen Stunde. Tabata - Tough Class - HIIT dürfen hier nicht fehlen.