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Pilates Anfängerkurs

Quelle: pixabay/standuppaddlePilates arbeitet mit Prinzipien und Basisübungen wie:

Powerhouse - neutrales Becken - Atmung - Konzentration

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Gezielt mit Atmung bei sanfter Bewegung kommt Körper und Geist in Einklang.


Wann: Dienstags ab 06.11.2018, 19 - 20 Uhr

Trainingseinheien: 6x

Wo: Pension Oppold, Westhausen

Mitzubringen sind: Iso-/Bodenmatte, warme Strümpfe, Handtuch, bequeme Sportkleidung.
Bitte 1 Stunde vorher nichts essen!

Kursgebühr

TSV Mitglied: 15 €
Nichtmitglied: 36 €

Kursleitung

Tina Vajda, Pilatestrainerin

Anmeldung

Online-Formular ausfüllen oder telefonisch unter 01520 3307191 oder Geschäftsstelle kontaktieren.

Die Anmeldung wird nur gültig mit Überweisung der Kursgebühr auf das TSV-Konto:

IBAN: DE88 6006 9544 0002 4600 68
BIC: GENODES1RWN
Kennwort: Pilates Anfänger

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Letzte Änderung: 15.10.2018 16:42:54   /  Admin Login