Hot Iron Cross ® Kurs 2

„HOT IRON® ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel.“ (Quelle: www.iron-system.com)

Wenn Du schon Erfahrung mit der Langhantel hast, ist das genau der richtige Kurs für Dich zum auspowern. Hier trainierst Du in 3 Sätzen á 12 Wiederholungen mit Deinem individuellen Trainingsgeweicht.

Mit diesem Training schafft dein Körper mehr straffes stoffwechselaktives Gewebe und sorgt somit für einen erhöhten Grundumsatz – also für eine 24 Stunden Kalorienverbrennung.

Dieser Kurs ist bereits beendet.