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Aktiv mit und auf dem Stuhl und RundUmFit starten wieder

Veröffentlicht am 11.09.2018 in Archiv Sportangebot für Ältere

Unser spezielles Sportangebot für Ältere beginnt wieder ab 02.10.2018: Wir bieten abwechslungsreiche und moderate Fitnessgymnastik mit Musik und Spaß. Auf diese Weise werden Kraft, Beweglichkeit und Mobilität im Alter gefördert. Das steigert Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Wir freuen uns auf viele neue Teilnehmer!

RundUmFit

Unser spezielles Sportangebot für 60+

Eine abwechslungsreiche und gesundheitsorientierte Fitnessgymnastik wartet auf Sie. Im Mittelpunkt stehen Kräftigungs- und Mobilisationsübungen von Kopf bis Fuß. Abgerundet wird die Stunde mit einem Warm Up zu Beginn und zum Abschluss mit Dehnen und Entspannen.

Zeit: Dienstags, 15:30 bis 16:45 Uhr

Weitere Informationen hier

Aktiv mit und auf dem Stuhl

Sie sind nicht mehr so gut zu Fuß und möchten sich auch nicht mehr unbedingt auf eine Gymnastikmatte legen müssen? Dann sind Sie hier richtig! Mit einem Stuhl lassen sich effektive und spannende Übungen gestalten. Trainiert wird die Standfestigkeit, die Kraft in Armen und Beinen und Gleichgewichtsübungen bringen uns mehr Sicherheit. Mit einem Gehtraining bleiben wir länger mobil und spezielle Gelenkübungen sollen unsere Beweglichkeit erhalten. Dies alles machen wir mit schwungvoller Musik, um Spaß und Freude und Lebenslust zu spüren.

Zeit: Dienstags, 14:25 bis 15:25 Uhr

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Letzte Änderung: 11.09.2018 18:41:09   /  Admin Login